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aa1111aa 該用戶已被刪除
121
發表於 2011-9-23 09:31 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
跑步很累耶~今天開始試一週看看好了~~~感謝大大無私分享
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haozy7 該用戶已被刪除
122
發表於 2011-9-23 11:16 AM|只看該作者
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少吃多運動真的是減肥不變的法則
可是最難的就是堅持!
謝謝分享!

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hachuliu 該用戶已被刪除
123
發表於 2011-9-24 01:34 AM|只看該作者
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我也有試過慢跑減肥,真的蠻有效的,但是會非常辛苦,而且沒持之以恆的話就會復胖@@
還有若是扁身、只胖在下半身而上半身瘦的人不能用此方法,下盤會更壯!!

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r0939480118 該用戶已被刪除
124
發表於 2011-10-28 10:59 PM|只看該作者
持之以恆真的很重要
謝謝分享
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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master117 該用戶已被刪除
125
發表於 2011-10-30 09:27 PM|只看該作者
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發表於 2011-10-31 06:02 PM|只看該作者
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慢跑真的是好運動 常常一個人在慢跑時也就是在自我心靈溝通的時候~
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大同 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-1 05:15 PM|只看該作者
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冬天慢跑也ok嗎??因為冬天跑步都不太會流汗
不知道會不會瘦....
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2011-11-1 05:36 PM|只看該作者
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7圈好像不難欸
我也要來試試
謝謝大大分享^^
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7圈好像不難欸
我也要來試試
謝謝大大分享^^
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snow512 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-1 07:46 PM|只看該作者
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好久沒跑步了><
我也害怕跑步完會有肌肉~
還要按摩小腿~




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小雨~ 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-1 08:40 PM|只看該作者
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可是聽說沒有維持就會復胖耶...
而且是很快...
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發表於 2011-11-2 12:27 AM|只看該作者
我看   我跑完可能隔天爬不起來了吧  大大真利害  !!
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發表於 2011-11-2 01:03 PM|只看該作者
慢跑是減肥最有用的方法
但是也要考量到身體狀況
沒跑過的真的會很痛苦

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發表於 2011-11-2 11:04 PM|只看該作者
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還是老話一句 少吃多運動阿~~~~~~~~
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發表於 2011-11-3 11:08 AM|只看該作者
有不運動的減肥方法ㄇ
沒時間運動Q.Q




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