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[原創] 一路走來終於瘦了14kg的小小分享♥ [複製鏈接]

pflee77 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-19 02:45 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 pflee77 於 2011-8-3 04:32 PM 編輯

從小到大都胖胖肉肉的,到了高二、高三更是巔峰時期
體重直接飆到63(我身高只有15x)

於是從高三開始走上減肥一途
雖然不像高手們短時間內就瘦很多
因為我一直不能做到過午不食、每天運動30分鐘之類的守則
也常常打破禁忌亂吃東西
減了一年左右終於瘦到49kg
...
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TING820 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-19 04:05 PM|顯示全部樓層
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每天運動30分鐘 好難做得到
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發表於 2011-7-19 04:27 PM|顯示全部樓層
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感謝大大的分享唷!!!!!!!!!!

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68910969 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-19 07:25 PM|顯示全部樓層
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謝謝分享,減了一年超有毅力的耶!!
不過可能是體質關係我個人在生理期後黃金期好像沒有什麼成效
無論如何還是恭喜你,繼續加油囉!

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clair0628 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-19 09:49 PM|顯示全部樓層
大推生理期減肥法超有效
搭配不喝飲料不吃宵夜多喝水!!




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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smile72916 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-19 10:52 PM|顯示全部樓層
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大妞妞 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-20 01:16 AM|顯示全部樓層
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家油加油..............!!
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發表於 2011-7-20 08:16 AM|顯示全部樓層
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發表於 2011-7-20 09:21 AM|顯示全部樓層
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版主很可愛呦^^恭喜妳健康的瘦身喔!!~~
減肥真的是很辛苦,吃胖一公斤很簡單,瘦一公斤很難
尤其是晚上朋友找吃飯時最痛苦= =
大家一起加油吧,記得要少吃多運動喔!~!
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發表於 2011-7-20 06:28 PM|顯示全部樓層
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恭喜你耶!!我也正在努力中~
看到有成果的人更讓我原本想努力又有點灰心的心再度充滿能量
健康的瘦果然比較好~
不過這過程真的很辛苦~要充滿很多很多耐心才行!!




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發表於 2011-7-20 06:57 PM|顯示全部樓層
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我們學校明年六月一號就讓我們畢業 因為畢業展結束了 所以我打算拼三個月! 減肥一定要成功!
你真厲害 我原本更胖 好不容易瘦了10多公斤 反反覆覆的復胖減重 我真的好灰心=  =!!!
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egyptengland 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-20 07:23 PM|顯示全部樓層
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好厲害,很有毅力呢
不小的樓主都做些時嚜運動?

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pflee77 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-20 08:46 PM|顯示全部樓層
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egyptengland


我有一陣子(大概一個月)跟同學一起跳有氧
一個禮拜上一次課
其他時間在家要自己跳xd

大部分都是騎固定式腳踏車
不用出門又不用曬太陽xd
試試看囉!!!
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eileenzhang85 該用戶已被刪除
發表於 2011-7-20 08:53 PM|顯示全部樓層
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減肥本來就是要慢慢來的事情,急不得
加油囖

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發表於 2011-7-20 09:27 PM|顯示全部樓層
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