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[討論]下午會精神不好嗎? [複製鏈接]

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發表於 2023-10-25 09:47 PM|只看該作者
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可以睡午覺
睡到兩三點起床上班
就比較有精神
                                                               
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發表於 2023-10-25 09:52 PM|只看該作者
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午休假如能小睡30分钟真的很大帮助

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發表於 2023-10-25 09:56 PM|只看該作者
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中午別吃太飽,盡量別吃澱粉。這樣就比較不會有睡意了
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發表於 2023-10-25 09:59 PM|只看該作者

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發表於 2023-10-25 10:13 PM|只看該作者
中午小睡一下 起床後喝個冰涼的綠茶 應該就不會想睡覺了




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發表於 2023-10-25 10:16 PM|只看該作者
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mcxz 發表於 2023-10-25 09:32 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

多看一些美眉,找她們聊聊天

哈哈
我相信這一定會有效的
重點是有沒有這樣的環境存在
...
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發表於 2023-10-25 10:20 PM|只看該作者
其實這要看上午是怎樣的狀態
還有前一晚
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發表於 2023-10-25 10:22 PM|只看該作者
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下午天氣太溫暖時 才會比較想睡 都會跑去洗把臉+走一走 驅趕睡意
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發表於 2023-10-25 10:42 PM|只看該作者
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中午要瞇個十分鐘
然後再補一杯茶
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發表於 2023-10-25 10:49 PM|只看該作者
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吃太饱的话精神都会不好,7分包就好了




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發表於 2023-10-25 11:25 PM|只看該作者
我覺得吃保養品有差
現在蠻流行一些補充精力的,早上出門吃一顆
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發表於 2023-10-26 12:01 AM|只看該作者
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中午吃完午餐後
都要小瞇一下
不然整個下午都會昏昏沉沉的
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發表於 2023-10-26 12:20 AM|只看該作者
如果工作太無聊
或是一成不變
等過了一段時間就會覺得沒動力
但如果是體力上的話
適時的休息喝個茶或補充熱量
能夠有效提升精神的專注力

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發表於 2023-10-26 12:21 AM|只看該作者
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的确,下午精神真的会不好的说哦。
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發表於 2023-10-26 12:24 AM|只看該作者
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現代人大都晚睡~下午精神難免不佳
還好我都靠吃槟榔提神~




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