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[問題] 輪班傷身體嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2020-4-24 08:07 AM|顯示全部樓層
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輪班傷身體嗎?

請問輪三班制的一星期換一次早中晚8小時



二班制早、晚 12小時,每二個月、三個月換一次班別

這三種哪種最傷身?

30歲後若有遺傳性高血壓 適合輪嗎?

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發表於 2020-4-24 03:41 PM|顯示全部樓層
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關於你的問題至少也要說清楚時間,三班是哪三班?兩班是哪兩班?
很多工廠生產線也是三班制,但最晚也沒超過半夜12:00,
至於兩班制不知你說得是否為保全那種?早上7點到晚上7點再換人到早上7點,
至於傷不傷身應該無法用哪種輪班來論斷,健康不是這麼容易的,
或許穩定的作息健康的飲食最好,但過度養生也未必是健康之道。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-4-24 09:09 PM|顯示全部樓層
Roman9170 發表於 2020-4-24 03:41 PM
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關於你的問題至少也要說清楚時間,三班是哪三班?兩班是哪兩班?
很多工廠生產線也是三班制,但最晚也沒超過 ...

...
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發表於 2020-4-25 12:57 AM|顯示全部樓層
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輪班不只是傷身體,而是非常傷身體
已經有論文研究證實,而且該結果多次被重新再研究另外10萬人以上的研究再次證實
哪種比較高我就不知道了,畢竟西方國家沒有那麼奴

可以照關鍵字 Google再用Google翻譯文章
shift work(輪班) diabetes(糖尿病) heart disease (心臟病) risk (風險)
例如
Night shift work increases the risk for type 2 diabetes 論文裡
177 000 個女性護理師 (西方24小時營業的輪班的幾乎只有醫院)
...
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發表於 2020-4-25 08:23 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
輪班確實很傷身體 , 除非 , 你真的很能適應工作時間的輪休 。 一般正常人基本上是很難適應的 , 只要時間調不回來 , 對身體就是一種傷害 , 工作賺的可能就是拿來買藥吃了 !




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發表於 2020-4-25 09:50 PM|顯示全部樓層
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遺傳性高血壓,基本上很難根治,就只能控制正常範圍內,
所以平時要多注意保養
情緒壓力,心情放鬆,勿熬夜,睡眠品質要好,
飲食上清淡,忌菸酒,最好每天適量適當的運動。

輪班的工作,對你的身體而言,算是很大的風險,會造成你身體很大的負擔
加上你身體的狀況,又比平常人更要注意。

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發表於 2020-4-26 06:51 AM|顯示全部樓層
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非常傷身體的...

不要以為只會損傷心臟..還有血壓高..等問題

事實上輪班會損害人體所有的器官..連肝也一樣

一旦肝受損了...只能買藥來補肝和養肝

就算輪班有很高的薪水...大都用來買藥養身和補身體

請問薪水再高有什麼用呢?偏偏在台灣輪班制的工廠愈

來愈多...還有竹科工程師更是二十四小時待命..和輪班
...
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發表於 2020-4-26 07:40 PM|顯示全部樓層
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一周輪班一次,個人覺得還滿傷身體的,畢竟身體是需要時間來適應你的作息的。
因此,最好還是久久輪班一次的會比較好一些。
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發表於 2020-4-26 11:37 PM|顯示全部樓層
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輪班真的是很辛苦,日夜顛倒,容易抵抗變差,什麼疾病都容易纏身,生理時鐘亂掉很可怕,讓你想睡都睡不著

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發表於 2020-4-27 12:23 AM|顯示全部樓層
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輪班的工作會隨著年紀上升
越來越無法負擔




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發表於 2020-4-27 02:04 PM|顯示全部樓層
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小弟第一份工作就是輪班,一個月交換一次,早班→中班→晚班→早班  這種模式
做了一段時間後,發現每次換班的時候會一直睡不著,或是一直昏睡
這種短期間看不出來,但是一定會慢慢的影響身體
另外上班時間和正常人不一樣,到後來朋友幾乎都沒連絡了
直到5年後換了工作,才慢慢在調整回來
小弟的前輩裡幾乎都有肝功能異常,小弟離開的時候也是~提供參考...
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成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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一星期換一次早中晚的比較傷身,因為作息很難在短時間調整過來。一旦習慣睡覺的時間點,再換班就可能睡眠出現時差而睡不好。建議可以和醫生和家人討論後再做決定。
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輪班制很傷身體,調時差非常麻煩
三不五時還會遇到早上睡眠時
附近有施工或是別人家裝潢使用機具發出很大的噪音
如果可以還是固定早班吧

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發表於 2020-4-29 03:22 PM|顯示全部樓層
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基本上輪班對身體都不好
畢竟睡眠時間還是要正常
不正常的話睡在久都補不回來

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發表於 2020-4-29 11:01 PM|顯示全部樓層
說真的,輪班非常非常非常的
傷身體,而且還會大大提高罹患心血管疾病等問題。





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