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樓主: 漫步蒹葭

[討論] 有人知道滾胃法(Nauli)嗎? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-6-6 12:43 PM|顯示全部樓層
『滾胃法』
我想去學習已經很久
但原來沒有這一個專案,真失望
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發表於 2019-6-11 03:17 PM|顯示全部樓層
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vm6jp6rmp4 發表於 2018-9-4 06:42 PM
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這個看起來真的沒有那麼容易可以練成噎
請問外面有教學嗎?

目前瑜珈課沒碰到的說....我也很好奇這有沒有專門的課程...
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發表於 2019-6-11 03:18 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
cadouben 發表於 2019-5-5 02:28 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

這看起來好厲害喔 我完全沒辦法這樣 怎麼練的阿

之前印象中有個老師說是靠腹肌...但我沒運作過 也沒真的親眼見過
...
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發表於 2019-6-25 03:10 PM|顯示全部樓層
這要整弄阿 感覺好厲害 可以教教我媽  好祥學
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發表於 2019-7-27 10:55 AM|顯示全部樓層
此運動作法是要先清空腸道
用熱水 約37度左右溫水
刺激肛門 配合小指
於肛門放鬆時 將小指伸入腸道口 將穢物挖除
促進排便 排空
可能有點噁心 要循序漸近
久了之後 腸道排便乾淨
之後豪飲至少一瓶 約400cc 之鹼性離子水
休息片刻
開始瑜珈之清胃滾壓運動
可透過麵粉桿或提拉斯氧臥按壓腰腹部
約莫十分鐘休息繼續
...
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發表於 2019-9-19 10:27 PM|顯示全部樓層
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ig上看到很多人表演
不知道是要怎麼弄

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發表於 2019-9-24 12:49 PM|顯示全部樓層
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我也很疑惑...
畢竟本人腸胃不好,三不五十就在拉肚子
光看影片肚子就很有感
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發表於 2019-9-29 08:41 PM|顯示全部樓層
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njwang123 發表於 2019-9-24 12:49 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

**** 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽 ****

你不孤單 我也是腸胃很差的那種人
以前小時候 一有考試都恨不得把馬桶隨身攜帶......
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發表於 2019-10-7 11:28 PM|顯示全部樓層
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這個也太猛了吧@~~@
第一次看過這種瑜珈XD
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發表於 2019-11-1 03:01 AM|顯示全部樓層
好特別的瑜珈,雖然不是很熱門,但可以嘗試看看




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郭尼尼 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-26 11:23 PM|顯示全部樓層
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發表於 2019-11-27 05:32 PM|顯示全部樓層
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這已經超過一般瑜珈動作,要練到連內臟都能蠕動,內臟是非交感神經,已經跟身體連通了,應該更高層次的功力了
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發表於 2020-3-24 03:40 PM|顯示全部樓層
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這種太猛了吧,這樣真的對身體有好處嗎?
太過擠壓內臟,不太好吧?

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發表於 2020-3-26 08:17 AM|顯示全部樓層
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0915150117 發表於 2019-7-27 10:55 AM
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此運動作法是要先清空腸道
用熱水 約37度左右溫水
刺激肛門 配合小指

這個好難OAO~
到底要怎麼半到~
...
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點頭無罪;發呆有理!

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有滾過,沒持久,看不出效果




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