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| 回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。 葉黃素在蔬菜中就含量不少了,但若你不愛吃蔬菜,是可以買葉黃素來補充,另外就是蝦青素(又叫蝦紅素)也對眼睛有幫助,我自己有一陣子眼睛很容易酸,加上家族有白內障史,所以吃兩個多月,眼睛真的比較不會酸,對焦也比較快.不然一般看近的東西勿然看遠會模糊一陣子.再來就是平時的保養,例如手機盡量降低白光,眼睛疲勞時熱敷一下. |
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