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標題: [心理勵志] 我為什麼還抑鬱與情緒共舞 (PDF@8.38MB@附件@簡中) [打印本頁]

作者: kleeiscute0727 時間: 2023-4-1 06:26 AM 標題: [心理勵志] 我為什麼還抑鬱與情緒共舞 (PDF@8.38MB@附件@簡中)

本帖最後由 joy33533 於 2023-4-6 01:43 PM 編輯

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電子書名稱：我為什麼還抑鬱與情緒共舞

電子書類型：心理勵志
電子書格式：PDF

檔案大小：8.38MB

電子書語言：簡中

分享空間：附件上傳
上傳日期：發佈當天

載點網址：[attach]138463830[/attach]

解壓密碼：kleeiscute0727僅限伊莉分享
內容介紹：

透視激動、焦慮和各類情緒問題

與醫生一同尋找最適合自己的治療方案

借助少量藥物穩定情緒、重塑生活方式

誰來掌控雙極失調的治療？是你，是病情，還是醫生？顯然是你自己！

破解情緒困擾的密鑰就掌握在你手中，快來跟上費爾普斯教授的步伐吧！

你是否為了自己的情緒問題遍訪名醫，卻仍舊不見好轉？

如果你的情緒總是起起伏伏、抑鬱難調，也許你已經中了“雙極情緒失調”或“‘軟’雙極失調”的魔咒。隨之而來的是反反覆覆的焦慮、易怒、情緒波動、睡眠問題，甚至思維紊亂。

《我為什麼還抑鬱？》的作者，吉米·費爾普斯將教會你，如何找到安全、有效的治療方法：

認識情緒譜系，這是準確檢測的重要法寶；

了解有哪些治療方法，比如情緒穩定劑和心理療法；

認清抗抑鬱藥物的潛在危害；

過經常鍛煉和改善作息來管理情緒；

幫助陷入情緒困擾的親朋好友。

電子書截圖：

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作者: 蕭月 時間: 2023-4-3 11:58 AM

下載項目：我為什麼還抑鬱與情緒共舞
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