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標題: 無糖茶類比較好還是果汁類呢? [打印本頁]

作者: cherry13131313 時間: 2018-1-14 02:20 PM 標題: 無糖茶類比較好還是果汁類呢?

無糖茶類比較好還是果汁類呢?現在很多人喝手搖茶飲都是喝無糖,或是喝現打果汁,這些是有比罐裝飲料來的好嗎?

作者: snotcar 時間: 2018-1-14 02:31 PM

我建議喝水就好，
如果真的沒得選，
一定要這兩種選一樣，
無糖>有糖，
你應該會知道要選那種了吧！

作者: gikonji08 時間: 2018-1-14 04:06 PM

果汁很多都是化工材料加水吧

茶類也很多都有茶精

所以你說哪種好我也不知道

作者: pei3huang 時間: 2018-1-16 03:17 PM

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作者: erichang0304 時間: 2018-1-19 09:43 PM

對有糖尿病的朋友，水果等於是慢性自殺呀
所以還是喝無糖茶比較好，但是真心建議還是白開水最好．

作者: z3831404 時間: 2018-1-21 05:36 PM

無糖的茶品，茶葉來源也是很重要
果汁系列有些水果適合有些水果不適合做果汁
新鮮水果打成果汁也間接將食物GI值升高

作者: 蒸煮哈啦 時間: 2018-1-27 03:53 PM

如果是要在外面購買的，我覺得都不會很安全。

是自己泡製或是榨汁的話，二者比較起來，無糖茶品會更好。
只是現在好的茶葉其實也滿難找的，之前有去看小農展售會，覺得可以信任。
台灣的小農很辛苦，有空可以去跟他們消費，比一些大公司有良心多了。

作者: ly778300 時間: 2018-1-28 06:44 PM

糖真的能不要碰就不要了！！！
甜對身體是一點都不好的東西！！
多喝水把他稀釋掉！！對身體比較好！
最好的方式就是不要碰！

作者: ts153 時間: 2018-2-3 06:24 PM

這些飲料還是不要天天喝! 偶而喝什麼是沒關係!

作者: ayao0215 時間: 2018-2-4 09:47 AM

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作者: bearhan22 時間: 2018-2-10 01:14 AM

原形食物就對一半了吧，
茶可以自己泡、果汁可以自己打，
沒時間不安心就只好盡量喝水囉，
當然嘴饞就另當別論了~

作者: tsmc39478 時間: 2018-2-14 12:03 AM

現打果汁建議每天喝一杯，補充維他命C
口渴時引用茶葉泡的熱茶也可以養生

作者: nc99 時間: 2018-2-19 08:34 AM

若要補充水分, 喝水較實在!
若要補充營養, 就吃些水果, 或者自己打蔬果汁;
若要解膩或放鬆, 自己泡茶或花茶飲用,
看看客官需要什麼?

作者: yl000003 時間: 2018-2-25 05:33 PM

家庭醫師建議要每天喝茶養生，就是用茶包泡的都好！！

作者: goyao 時間: 2018-2-26 12:55 AM

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作者: thefitz 時間: 2018-2-27 11:37 PM

真要選的話還是茶吧？如果不想攝取太多糖份的話。但要注意茶葉本身是否殘留農藥。

作者: wer587 時間: 2018-2-28 12:38 PM

無糖茶類喝太多含糖的反而不好

作者: roger00015 時間: 2018-3-2 06:55 PM

我選無糖的茶+1 畢竟是沒有熱量的食物~

作者: chhsieh3 時間: 2018-3-4 02:11 PM

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作者: junlinku 時間: 2018-3-4 03:14 PM

自己買茶葉回來泡是最好,對身體的好處較多,但要選好的茶葉來泡,不要買來路不明的

作者: final180 時間: 2018-3-8 01:39 AM

手搖杯的話應該是無糖的好一點吧，但如果是水果店賣的現打果汁的話我會比較優先買這種

作者: rolandwu 時間: 2018-3-19 12:25 AM

果汁主要是糖分問題吧，比較沒辦法像茶一直喝
都適量是最好的啦~

作者: bluecook 時間: 2018-3-20 09:13 PM

都不好自己在家打果汁或泡茶比較好外面的都不是真材實料，為了健康請自己動手。

作者: luke0718 時間: 2018-3-21 09:08 AM

如果是真正天然的對健康應該會好一點
不然就多喝水吧!

作者: nicolas555 時間: 2018-4-7 09:31 PM

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作者: sa5205201 時間: 2018-4-8 12:29 AM

喝水當然是最好囉

果汁還是自己現打比較健康

畢竟品質才有保障

作者: CHENBIG 時間: 2018-4-8 04:39 AM

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作者: dinter922 時間: 2018-4-11 11:04 PM

個人覺得是無糖茶會更好，果汁糖分多越喝越口渴

作者: Cskms6a18 時間: 2018-4-15 11:35 AM

我其實很反對果汁因為浪費果肉
直接吃生果更好
所以飲茶吧

作者: egg1988 時間: 2018-4-16 01:44 AM

感覺茶比較好
果汁感覺會太甜?
不過果汁比較營養就是了

作者: j20800085 時間: 2018-4-16 04:30 PM

果汁如果是自己打的原汁會很有營養
當然也要看是什麼水果打出來的
我推薦蘋果汁(蘋果別削皮但要用蔬果清潔劑洗乾淨表皮)

作者: neyokiwi 時間: 2018-4-18 11:24 PM

無糖茶+1 果汁化工產品居多....
喝水也不錯只是每次去超商買水都覺得是種浪費

作者: lincinhlong 時間: 2018-6-30 09:47 PM

如果真要選擇的話、我覺得無糖茶類會比較好，因為果汁不加糖，水果本身仍然是帶糖的，而茶類就很多種選擇，有咖啡因的如:紅茶、綠茶、烏龍茶、青茶、抹茶各有不同的保健效果，但咖啡因利尿，在喝茶仍須注意水分的攝取；而無咖啡因的如:花茶、麥茶、決明子茶、七葉膽...等，因無咖啡因較不會導致水分流失。

作者: au8au 時間: 2018-7-8 12:30 AM

這種天氣還是要補充白開水最好
但是很多人還是要喝手搖飲料
我自己如果出門沒帶水壺
就會去便利店買無糖茶飲

作者: grass4100 時間: 2018-10-31 12:01 AM

建議喝水，水果盡量不要打汁，直接吃反而比較健康

作者: andyshen 時間: 2018-11-9 07:53 PM

開水是最好的，若是當下只有無糖茶類跟果汁，還是以無糖為首選，糖真的對身體會造成很大的負擔

作者: chhsieh3 時間: 2018-11-10 09:44 AM

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作者: ww1997520 時間: 2019-1-9 10:07 PM

我覺得喝水就夠了
現在的果汁都太多化學成分
除非現榨的
真的要選我會選無糖飲料

作者: ockock111111@ 時間: 2019-1-10 10:26 PM

還是喝水吧~茶不是不好~但他算是利尿的飲品果汁糖分也偏高

作者: asid 時間: 2019-1-27 06:25 PM

以柳丁來說，一般人很難一次吃下3顆，而一杯果汁通常是5、6顆以上的柳丁搾成的，果汁裡含有的糖分和整顆水果相同，纖維含量卻很少……

覺得還是適量最重要。

作者: crack028 時間: 2019-1-27 07:40 PM

不要飲用市售的任何飲品最好。最健康
只是我們的生活太匆忙
喜歡方便

作者: playn99 時間: 2019-2-2 11:52 PM

認同茶比較好
果汁真的太甜

作者: 31340 時間: 2019-2-3 04:38 AM

個人喜歡糖分少的飲品

作者: ilovefishya 時間: 2019-2-4 08:21 PM

我覺得手搖茶比罐裝茶好耶~罐裝茶放半年都不會壞，手搖茶放幾天就壞掉了

作者: mantat881 時間: 2019-2-5 09:36 PM

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作者: kabaseen 時間: 2019-2-6 02:14 PM

果汁其實糖量很多易胖的人少喝

作者: a202772 時間: 2019-2-8 09:40 AM

個人會比較喜歡茶飲果汁要是純果汁才會比較好吧

作者: pony2129 時間: 2019-2-10 08:23 AM

口渴喝水想喝飲料可以買一些小零食配水任何東西多了都不好運動跟自律多多善待自己身體以後才不會花錢跟時間去補之前對身體的洞

作者: 賴榮中 時間: 2019-2-12 01:19 PM

挑選無糖茶來喝，但也不能以茶代替水，畢竟人體代謝還是需要「自然無添加」的白開水。

作者: jb.123 時間: 2019-2-12 08:58 PM

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作者: 超級黑白馬 時間: 2019-2-13 12:39 PM

一般餐廳的果汁根本就不是100%原汁，還不如喝茶

作者: lch110kimo 時間: 2019-2-14 08:25 PM

飲料順序：
1、開水最天然
2、現打果汁
3、無糖茶類
4、瓶裝果汁或飲料機乎都不是天然是化學添加合成。

作者: moneylcy 時間: 2019-2-22 08:55 PM

當然是無糖茶，
果汁如果是自己榨的還ok因為自己會抓適宜的量，
如果是外買的就熱量太高了。

作者: aa6715 時間: 2019-2-24 08:57 PM

糖分少一點健康，食物吃原形

作者: 方塊輸 時間: 2019-5-1 03:12 AM

喝什麼好不好主要是看身體當時需要什麼
身體會告訴你要喝什麼比較適合
注意自己當下想喝什麼就行

作者: black680610 時間: 2019-5-2 11:39 PM

像我都很少喝水，可以喝無糖麥茶.菊花茶微甜
蔬果汁也蠻推

作者: oym789 時間: 2019-5-5 12:04 PM

外面飲料店賣的飲料都不是百分百純果汁 , 百分百純茶葉...
都是有多多少少添加色素、食用調味化學料劑、糖
所以最好盡量減少買外面飲料來喝 , 白開水最好,現打新鮮果汁也很好
適量的飲食咖啡、茶葉對身體健康也不錯

作者: repomimi 時間: 2019-5-6 08:31 PM

攝取纖維營養，果汁取勝
去油膩無糖綠取勝
個人偏好果汁

作者: 孟豬 時間: 2019-5-20 02:21 PM

假如是自己泡的茶包其實還不錯有的還有功效
手搖店的就要看了....有的有放茶精這種就算點無糖也超不健康
果汁的話....假如單純只賣現榨果汁的店
可能就是注意清洗狀況
但是手搖店通常為了味道濃
其實多少都會放濃縮糖漿也是不健康的....
最好還是喝水啦
茶的話可以自己買茶包回來沖泡

作者: CHINESENAME 時間: 2019-5-24 03:15 PM

果汁比較好無糖茶偶爾喝也可以

作者: qscwdvef 時間: 2019-6-10 11:42 AM

凡是可以買到的健康飲品，都是加工過的
除飲水及自泡茶外，其它的都是可免則免

作者: mimi613 時間: 2019-6-18 11:16 PM

無糖茶類比較好.因為果汁會讓血糖上升!!對身體比較不好

作者: jackkk9199 時間: 2019-7-12 11:49 AM

當然無糖的飲料好囉..果汁要喝就要喝天然的..別喝包裝飲料那種的..日久就知道了!!

作者: Oswalt 時間: 2019-7-13 09:53 AM

白開水最好，果汁類如果是純果汁是最好，但不建議過量，因水果本身含糖份也是多~

作者: alphant 時間: 2019-11-22 01:24 PM

一般都喝水，太膩的話個人會喝一點氣泡水

作者: 五等分 時間: 2019-11-22 06:38 PM

果汁的話
要留意店家放的果糖量
不然會蠻胖的其實

作者: tzengchy 時間: 2019-11-23 10:39 PM

果汁含糖量超級高
不適合天天喝
二個比較還是無糖茶好

作者: Joelslash 時間: 2019-12-7 05:04 PM

I rather choose non sugar tea products or black coffee

作者: paladin22 時間: 2019-12-11 09:28 PM

自己買水果打來喝比較保障吧

不過也不要喝太多怕太甜

作者: joanna1102 時間: 2019-12-20 03:32 PM

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作者: rayn 時間: 2020-1-16 09:38 PM

感覺很健康
喝溫開水最好

作者: luxtcu 時間: 2020-1-17 07:34 AM

果汁有果糖..糖尿病~的病患不適合果汁，無糖綠茶比較適合...當然最好的飲料是水..但如果沒辦法只喝水，無糖茶也不錯。

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